Mijn Eetmeter

Mijn Eetmeter van het Voedingscentrum is een eetdagboek om je voedingspatroon in kaart te brengen. De app geeft informatie welke voedingsstoffen en hoeveel calorieën in een product zitten. Je kunt zien of je een gezond gewicht hebt. Met de app kun je bijhouden hoeveel je dagelijks beweegt. Je ziet in een overzicht of dit meer of minder is dan de dagelijkse beweegnorm.
Voor wie is de app?
Iedereen. Voor kinderen kunnen er vanaf 4 jaar gegevens worden ingevoerd.
Waarvoor kun je de app gebruiken?
Met Mijn Eetmeter ontwikkel je een gezond voedingspatroon. Je krijgt inzicht in wat je eet en hoe je dat kunt verbeteren. Je kunt ook aangeven hoeveel je beweegt en of dat voldoende is.
Wat kan de app?
De app geeft informatie over de hoeveelheid calorieën in een product zitten. Je zet in de app wat je eet en drinkt en je ziet per dag een overzicht van het aantal calorieën en de voedingstoffen (vet, zout e.d.) die je binnenkrijgt. De BMI-meter geeft aan of je een gezond gewicht hebt. Je kunt bijhouden hoeveel je per dag beweegt. In een grafiek is te zien hoeveel minuten je in de afgelopen week hebt bewogen. Je ziet ook of dit meer of minder is dan de dagelijkse beweegnorm.
Waar kan ik de app downloaden?
Download de Android versie van Google Play.
Download de IOS versie van Itunes store.
Gebruiksvriendelijkheid
Oordeel
onvoldoende
Toelichting
Uitgebreide App om je voedingspatroon in kaart te brengen. Goed onderbouwd, maar daardoor ook wat ingewikkeld.
Tekst is niet voor iedereen te begrijpen
Betrouwbaarheid
Oordeel
goed
Toelichting
De informatie over de voedingsstoffen komt uit de onafhankelijke Levenmiddelendatabank (LeDa) van het Voedingscentrum en Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Het invoeren van producten kan nauwkeurig per gram of door middel van een schatting per standaardportie.
Onderbouwing
Oordeel
goed
Toelichting
De informatie in de app is wetenschappelijk onderbouwd. De app kan bijdragen aan een gezonde leefstijl. Je kunt je gewicht en eet- en beweeggedrag bijhouden (zelfmonitoring) en dit vergelijken met een norm voor gezond gedrag. Zo weet je of je een gezond gewicht hebt, of je meer of minder eet dan je dagelijks nodig hebt en of je voldoende beweegt.
Privacy
Oordeel
goed
Toelichting
Privacy voorwaarden zijn transparant en beschermt de gebruiker. De privacy voorwaarden zijn te lezen op de website www.mijnvoedingscentrum.nl. Gegevens worden 18 maanden bewaard en niet aan derden verkocht of ter inzage gegeven.
Deel deze app