De app geeft informatie over DGT en borderline. DGT Onderweg heeft over 200 verschillende vaardigheids- en mindfulness oefeningen ter beschikking. De app kan houvast bieden op crisismomenten via het crisis onderdeel. Er is voor de DGT therapeut een 'denk aan' schema, met praktische aanwijzingen.
Bovendien is er de mogelijkheid gemaakte afspraken tussen cliënt en therapeut op te schrijven en om het dagboek digitaal in te vullen.
Deze app is bedoeld voor mensen met borderline problematiek die een Dialectische gedragstherapie (DGT) programma volgen of er mee willen beginnen en hun behandelaren. De app is niet geschikt voor gebruik los van de DGT behandeling, o.a. omdat bij het oplopen van crisis expliciet wordt verwezen naar telefonische consultatie met de individueel therapeut. Leeftijd: 12+.
Waarvoor kun je de app gebruiken?
DGT geeft voor borderline handvaten om emoties te reguleren en impulsen te controleren. DGT is gericht op het ondersteunen van het ontwikkelen van zelfvertrouwen en het aanleren van een andere manier van denken, die het leven draaglijker maakt.
Dialectische Gedragstherapie (DGT) is een vorm van cognitieve gedragstherapie, waarmee voornamelijk mensen behandeld worden die gediagnoseerd zijn met een borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS). De effectiviteit van DGT is in meerdere wetenschappelijke onderzoeken aangetoond. DGT ondersteunt bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen en bij het aanleren van een andere manier van denken, die het leven draaglijker maakt. En DGT werkt samen met de cliënt om nieuwe vaardigheden uit te proberen en gemotiveerd te blijven.
De app geeft algemene informatie, de mogelijkheid tot het vastleggen van afspraken, het bekijken van mindfulnessoefeningen en vaardigheden en de mogelijkheid de laatste twee toe te passen bij oplopende crisis.
In het onderdeel algemeen zijn filmpjes met uitleg over borderline
Waar kan ik de app downloaden?