Middelen Meter

Met de Middelen Meter app kun je zelf een periode je gebruik van alcohol, tabak, cannabis en slaap- en kalmeringsmiddelen bijhouden. Hierdoor krijg je meer inzicht in wanneer, hoeveel en hoe vaak je gebruikt en dit helpt je meer bewust te worden van je eigen gebruik. Bij veel mensen leidt het dagelijks bijhouden van gebruik tot een afname van gebruik. De app is gratis en anoniem.
Voor wie is de app?
Volwassenen die alcohol, tabak, cannabis en slaap- en kalmeringsmiddelen gebruiken.
Waarvoor kun je de app gebruiken?
Het doel is om meer inzicht in hoeveel en hoe vaak je gebruikt te krijgen en bewuster te worden van je gebruik.
Wat kan de app?
Noteer dagelijks in de app of je gebruikt hebt, wat je gebruikt hebt, op welke momenten en hoe veel. Je kunt je gebruik terugkijken een grafiek.
Waar kan ik de app downloaden?
Download de Android versie van Google Play.
Download de IOS versie van Itunes store.
Bekijk de Website.
Gebruiksvriendelijkheid
Oordeel
voldoende
Toelichting
Qua taal is het mogelijk wenselijk om nog aanpassingen te doen om het voor een breder publiek (met name laaggeletterden worden niet goed bediend).
Betrouwbaarheid
Oordeel
goed
Toelichting
De app laat gebruikers zelfstandig hun middelengebruik bijhouden. Voor informatie wordt er alleen verwezen naar externe betrouwbare bronnen.
Onderbouwing
Oordeel
voldoende
Toelichting
De app laat je alleen maar self-monitoring doen van je eigen middelengebruik. Andere aspecten van positieve gezondheid worden niet gemonitord en hiermee geeft de app geen verdere sturing op de verschillende pijlers van positieve gezondheid. Ook vindt er geen actieve informatie voorziening plaats van professionals naar de gebruikers, op de verwijzing naar twee websites na. Als je toch vragen of problemen hebt wordt er wel verwezen naar officiele zorgorganisaties.
Privacy
Oordeel
voldoende
Toelichting
Deel deze app