Met de app Daylio kun je gemakkelijk bijhouden hoe jij je elke dag voelt. Je houdt een soort privé-dagboek bij, zonder dat je hiervoor maar iets hoeft op te schrijven. Met icoontjes en emoticons kun je aangeven of je een goede of slechte dag hebt gehad. Je geeft aan hoe jij je voelt en waar jij je die dag zoal mee bezig hebt gehouden. In de kalender krijg je een overzicht te zien en er zit ook een menu in waar je jouw persoonlijke statistieken te zien krijgt. Op deze manier kun je al snel zien van welke dingen je gelukkig wordt en waar je iets minder gelukkig van wordt. En weet je dus ook meteen waar misschien wel ruimte is voor verbetering.
De doelgroep van Daylio zijn alle burgers. Deze app is voor iedereen geschikt die behoefte heeft om meer inzicht te krijgen in je mentale gezondheid.
Waarvoor kun je de app gebruiken?
Het doel van de app is om mensen bewust te maken van hun stemming en activiteiten. De app helpt je je gewoonten en gevoelens in kaart te brengen en beter te begrijpen.
Bij het openen van de app kies je je stemming en voeg je activiteiten toe die je die dag hebt uitgevoerd.
Waar kan ik de app downloaden?