Quit Smoking Buddy

Quit Smoking Buddy is een gratis app die je ondersteunt bij het stoppen met roken door middel van een coach en een overzicht van behaalde gezondheidsdoelen en prestaties. De app richt zich op het volhouden en voorkomen van een terugval. Er is een betaalde pro-versie beschikbaar waarbij persoonlijke doelen kunnen worden toegevoegd.
Voor wie is de app?
Rokers die willen stoppen en ex-rokers die willen blijven stoppen.
Waarvoor kun je de app gebruiken?
(Blijven) stoppen met roken.
Wat kan de app?
De app berekent en toont het aantal dagen dat je niet hebt gerookt, het aantal sigaretten dat je niet hebt gerookt en hoeveel geld je hebt bespaard.
Een coach geeft praktische tips.
De app laat zien in hoeverre je gezondheidsdoelen en prestaties behaalt. In de betaalde pro versie kunnen ook persoonlijke doelen worden ingesteld.
Via Facebook kunnen resultaten worden gedeeld.
Waar kan ik de app downloaden?
Download de Android versie van Google Play.
Download de IOS versie van Itunes store.
Bekijk de Website.
Gebruiksvriendelijkheid
Oordeel
voldoende
Toelichting
De app is duidelijk en vrij gemakkelijk in gebruik.
Betrouwbaarheid
Oordeel
voldoende
Toelichting
De app meet nauwkeurig het aantal niet-gerookte dagen en sigaretten. De inhoud is gebaseerd op Advies op Maat en Telefonische Coaching bij stoppen met roken. De feiten over gezondheidsvoortgang zijn afkomstig van het Trimbos-instituut, onderzoeksinstituut voor alcohol- en drugsverslaving.
Onderbouwing
Oordeel
goed
Toelichting
Quit Smoking Buddy is gebaseerd op recente kennis over de lichamelijke effecten van het stoppen met roken. Daarnaast maakt de app gebruik van gedragsveranderingstechnieken die ook in de zorg worden gebruikt bij het stoppen met roken.
De betaalde pro versie biedt de mogelijkheid om ook persoonlijke doelen te stellen en scoort daarom beter op het aspect onderbouwing.
Privacy
Oordeel
voldoende
Toelichting
De app maakt geen gebruik van persoonsgegevens.
De gratis versie bevat reclame.
Deel deze app