Sleep Cycle Alarm Clock

De Sleep Cycle Alarm Clock kun je gebruiken om je slaap te monitoren en je op het best mogelijk tijdstip te laten wekken. Aan de hand van de geluiden die je maakt, berekent de app hoe diep je slaapt. Als je rond de tijd die je wilt opstaan in een lichte slaap bevindt, gaat de wekker af.
In een diagram kun je je slaapcyclus en trends over de tijd terugzien. Bij gebruik van de betaalde premium versie kun je bekijken hoe alcohol- en koffieconsumptie of het weer je slaapcyclus beïnvloeden.
De app is Engelstalig. Je kunt de app koppelen aan de Apple app Health.
Voor wie is de app?
Iedereen.
Waarvoor kun je de app gebruiken?
Inzicht krijgen in je slaappatroon en beter slapen.
Wat kan de app?
De app biedt informatie over slaap, monitort je slaapcyclus en toont dit in grafieken. De app is ook een wekker die je op het best mogelijke tijdstip wakker maakt.
Waar kan ik de app downloaden?
Download de Android versie van Google Play.
Download de IOS versie van Itunes store.
Gebruiksvriendelijkheid
Oordeel
goed
Toelichting
Het wordt duidelijk uitgelegd hoe je de app moet gebruiken om een betrouwbaar resultaat te krijgen. De app bevat veel statistieken die je slaappatroon weergeven.
Betrouwbaarheid
Oordeel
voldoende
Toelichting
Er zijn twee manieren om het slaappatroon in kaart te brengen: De app meet via de microfoon het geluid in de slaapkamer of de app wordt in bed geplaatst waarbij de app gebruik maakt van de bewegingssensoren van de telefoon. Aan de hand hiervan maakt de app een inschatting hoe diep de gebruiker slaapt. Dit lijkt redelijk nauwkeurig te zijn.
Onderbouwing
Oordeel
voldoende
Toelichting
Door inzicht te krijgen in je slaappatroon en factoren die hiermee te maken hebben, kan de gebruiker mogelijke oorzaken van slecht slapen herkennen en zo nodig zijn slaapgedrag aanpassen. Concrete adviezen worden echter niet gegeven.
Privacy
Oordeel
goed
Toelichting
De privacyvoorwaarden staan op de website www.sleepcycle.com. Hier staat duidelijk uitgelegd wat met persoonsgegevens en andere data gebeurt. De geluidsmetingen worden niet bewaard. Persoonsgegevens worden niet met derden gedeeld.
Deel deze app