Fatsecret is een applicatie waarmee je informatie en voedingswaarden vindt van de voedingsmiddelen die je eet. Met het voedingslogboek kan je eetpatronen plannen en bijhouden. Het activiteitenlogboek geeft je inzicht in je persoonlijke beweegpatroon. Met de dieetkalender kan je zien hoeveel calorieën je consumeert en verbrand. Daarnaast worden er gezonde recepten weergegeven om inspiratie uit te halen.
Waarvoor kun je de app gebruiken?
Het doel is afvallen, op hetzelfde gewicht te blijven of aankomen door inzicht te krijgen in je maaltijd-, activiteiten- en gewichtspatroon.
Het bijhouden van logboeken zorgt ervoor dat je persoonlijke gegevens kan verzamelen over maaltijd-, activiteiten- en gewichtspatronen. Door een persoonlijk doel te stellen kan je hierdoor inzicht krijgen in hoeverre je dit doel haalt of niet.
Waar kan ik de app downloaden?