De app is erop gericht om je te ondersteunen bij je voedingspatroon. De app kan helpen bij: afvallen, spieropbouw en gewichtsbehoud. De app is gericht op zelfmanagement. Het is een hulpmiddel om een gezond voedingspatroon te ontwikkelen of te behouden. De app kan de calorieë
n bij houden en geeft verschillende gezonde recepten weer.
Daarnaast geeft de app ook de mogelijkheid om de gebruiker te ondersteunen met vasten. Er worden verschillende methoden beschreven om te vasten.
De app is in de Play Store gratis. In de app ook zogenaamde 'in-app-aankopen'. Deze verschillen van €6,99 tot €54,99 per item. Deze aankopen bieden meer gezonde recepten, een voedingscoach, meer statistieken en nog verschillende andere handige hulpmiddelen voor een gezond voedingspatroon te ontwikkelen.
De app richt zich op mensen die een gezondere leefstijl willen hebben, inzicht willen krijgen in hun voedingspatroon, gewicht willen verliezen/behouden en/of spiermassa willen opbouwen.
Waarvoor kun je de app gebruiken?
Het doel van deze app is je te ondersteunen op het gebied van voedingsinname en activiteiten. Hierdoor is het mogelijk een gezondere leefstijl te ontwikkelen en af te vallen.
De app ondersteunt de gebruiker door: informatie te geven over gezonde voeding, gegevens te meten en te verzamelen, doelen te stellen en hier een overzicht van te tonen. Daarnaast kan de app instructies geven, coachen en resultaten delen. Calorieën inname en actviteiten dienen door de gebruiker zelf bijgehouden worden. Er is een lijst met voedingsmiddelen beschikbaar en ook een activiteitenlijst. Indien je dit invult telt de app automatisch alles bij elkaar.
Waar kan ik de app downloaden?