SlaAPP is een app die kan helpen bij het diagnostiseren en behandelen van slapeloosheid (insomnie). De app bestaat uit een digitaal slaaplogboek (subjectieve data), vragenlijsten, e-consults en een koppeling met de FitBit (harde data).
Aan de hand van de data krijg je inzicht in jouw slaapproblemen en krijg je gepersonaliseerde tips (zelf-monitoring). Als je voor een langere periode het slaaplogboek hebt ingevuld, kan er op basis van Machine Learning bepaald worden of iemand wel of geen insomnia heeft. Hierbij wordt wel direct de kanttekening gemaakt dat dit geen officiële diagnose is, hiervoor moet er een professional geraadpleegd worden.
Je kunt ook een gekoppeld worden aan een expert en een traject voor gedragsverandering volgen op basis van Cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-i). Daarnaast kan de app gebruikt worden samen met een professional, bijvoorbeeld een huisarts, POH-GGZ en/of slaapcoach.
De app is ontstaan vanuit het digitaliseren van het slaaplogboek. Al snel kwamen daar meerdere handige functionaliteiten bij die de uitwisseling van data tussen client en expert eenvoudiger maakt.
Gebruikers kunnen de app gratis gebruiken. Op het moment dat ze behoefte hebben aan meer diepgang op het gebied van hun slapeloosheid problemen, kan SLAAPP ze koppelen aan een expert en krijg je een uitgebreid rapport en telefonisch en/of e-consult. Daar zitten kosten aan verbonden (zie https://slaapp.nl/rates).
Mensen met slapeloosheid klachten (insomnie). In eerste instantie richten SLAAPP zich op de consumenten markt, maar de app kan ook interessant zijn als e-health tool voor de POH-GGZ, slaapcoach en/of werkgevers die veel te maken hebben met onregelmatigheidsdiensten van medewerker.
Waarvoor kun je de app gebruiken?
Inzicht in slaapgedrag, ondersteunen bij behandelen en diagnosticeren van slapeloosheid en zo laagdrempeliger en betere eerste lijn zorg voor mensen met slapeloosheid.
Door het invullen van een slaaplogboek/kalender inzicht krijgen in slapeloosheid
Waar kan ik de app downloaden?