Jouw mindset speelt een zeer belangrijke rol in wat je kunt bereiken en realiseren in het leven. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat een positieve mindset leidt tot meer geluk, tevredenheid, zelfvertrouwen, gezondheid, veerkracht en succes.
MindUp is gebaseerd op een wetenschappelijk bewezen methode om een betere mindset te ontwikkelen. De basis van de app is een simpele oefening waarbij je slechts 5 positieve ervaringen per dag hoeft te registreren.
Door het registreren van 5 positieve dingen per dag leert men om meer aandacht te besteden aan de kleine positieve dingen van het leven. Hierdoor nemen je positieve gevoelens toe. Door dit lang genoeg vol te houden, wordt dit een automatisme en heeft men een gewoonte van positief denken en voelen ontwikkeld.