De beste apps voor

jouw gezondheid!!

Op jouwggd.nl vind je alles over gezondheid voor jongeren. Je vindt er antwoorden op vragen over je lichaam, je gevoel of dingen waar je thuis liever niet over praat.

Villa Pinedo is een app voor kinderen met gescheiden ouders om ervaringen te delen. De website/app heeft in november 2014 de Paul van Vliet Award gewonnen.

Met de gratis VGZ Mindfulness Coach app leer je makkelijk hoe je kunt ontspannen en daardoor lekker in je vel zit.

Deze app is een hulpmiddel dat voor jou de vraag beantwoordt óf en wanneer je naar de dokter moet.

Mentaal Vitaal is er voor iedereen die meer wil weten over mentale gezondheid en daar zelf mee aan de slag wil.

Informatieve website voor jongeren met (vragen over) psychische problemen.

Een app over kindermishandeling en hoe kinderen kindermishandeling bespreekbaar kunnen maken, voor zichzelf of voor anderen. Te gebruiken voor jongeren van 10 jaar en ouder.

Door middel van spellen kun je diverse trainingen doen om je hersenen te stimuleren.

Quli vergroot zelfredzaamheid van de burger en helpt je om zo zelfstandig en gezond mogelijk te leven.

Deze app helpt bij het leren omgaan met het horen van stemmen in je hoofd.

DGT Onderweg is een app voor zowel cliënten als therapeuten met meer dan 200 mindfulness- en vaardigheidsoefeningen verdeeld in duidelijke groepen, met hulp voor crisissituaties en zaken waar een therapeut aan moet denken. Verder biedt de app informatie over DGT en de mogelijkheid om gemaakte afspraken tussen cliënt en therapeut op te slaan.

NiceDay is een coachingsapp: je leert je problemen te begrijpen en krijgt inzicht in je eigen valkuilen, je leert wat je er aan kunt doen en krijgt laagdrempelig toegang tot professionals die je begeleiden wanneer je wat extra ondersteuning nodig hebt!

Wil je weten wat te doen als iemand aan zelfmoord denkt? Veel mensen vinden het lastig om over zelfmoord te praten, maar het kán wel. De VraagMaar app helpt je erbij, met uitleg, oefeningen, tips & tricks. Met een gesprek kan jij het verschil maken.

Headspace is een app voor meditatie en mindfulness en kan helpen bij stress, slapen en ontspanning. De app en de oefeningen zijn in het Engels.

One Drop is een app gemaakt voor en door zorgvragers met diabetes. De app kan gebruikt worden om glucosemetingen, voeding, activiteit en medicatie te tracken en op te slaan op één plek.

De Stop Smoking - EasyQuit free is een uitgebreide smartphone app die rokers ondersteund in het stoppen met roken. De applicatie geeft de gebruiker de mogelijkheid om op een eigen manier te stoppen en hierin te ondersteuning te bieden.

JABtalk is een gratis spraak en communicatie toepassing, ontworpen om non-verbale kinderen en volwassenen te helpen bij het communiceren. Logopedisten verwijzen in het algemeen naar JABtalk als een toepassing voor gemakkelijke en effectieve ondersteunende en alternatieve communicatie (AAC).

MindDoc is een app die de gebruiker helpt inzicht te krijgen in zijn/haar mentale welzijn, en risico op depressie kan signaleren. MindDoc is de nummer 1-app voor depressie in de Apple AppStore in verschillende landen, waaronder Nederland. De app heeft als doel de signalen van een (naderende) depressie te herkennen op basis van algoritmen en geanonimiseerde data. De app geeft geen diagnose, maar geeft wel na 14 dagen een doorverwijsadvies naar een arts als de app inschat dat jij risico loopt op een depressie. De app is geschikt voor iedereen die zijn/haar mentale gezondheid wil bijhouden en verbeteren. MindDoc is Engelstalig en gratis.

Wil je stoppen of minderen met alcohol/tabak/drugs/gokken? Dan kan het gratis online zelfhulpprogramma van Jellinek je hierbij ondersteunen. De Jellinek Online Zelfhulp is een webapplicatie waar je een account aanmaakt. Vervolgens word je gedurende enkele weken gecoacht om te stoppen of minderen.

Deze gratis app biedt zieke kinderen en kinderen met een (verstandelijke) beperking ontspanning op momenten van stress, angst of tijdens het vele wachten.
Zij kunnen videobellen met de clowns van Cliniclowns, shows en filmpjes bekijken en chatten met hun vrienden die ook een account hebben.

Owise is een platform dat borstkankerpatiënten kan ondersteunen tijdens het behandeltraject.

SlaAPP is een app die kan helpen bij het diagnostiseren en behandelen van slapeloosheid (insomnie). Je kunt de app zelfstandig gebruiken voor meer inzicht in jouw slaapproblemen door het invullen van een slaaplogboek, maar je kan ook gekoppeld worden aan een expert.

Met behulp van deze site kan je een kort muziekfragment beluisteren wat aansluit bij je eigen emoties en behoeftes. D.m.v een aantal vragen, word je doorgestuurd naar een klein muziekconcert. Dit is bedoelt om tot rust te komen en om je emoties te voelen en te verwerken.

Wil je stoppen met roken? Quiddy helpt je hierbij! De app is speciaal voor jongvolwassenen tussen de 16 en 25 jaar.

De Mindfulness App begeleidt je tijdens het doen van mindfulness oefeningen. Dit kan helpen om te ontspannen of te mediteren.

De herinnering voor water drinken app is erop gericht de gebruiker te helpen om voldoende water te drinken op een dag. Hierbij is het aan de gebruiker om persoonlijke doelen te stellen aan de hoeveelheid water wat de gebruiker wil drinken.

De Oei, ik groei! app houdt jou op de hoogte van de mentale ontwikkeling van jouw baby! Op ieder moment van de dag kan je zien in welke sprong jouw baby zich bevindt. Bovendien krijg je een waarschuwing als er een nieuwe sprong aankomt.

MijnBreincoach geeft zicht op de gezondheid van je hersenen. Deze app helpt ook om stappen te zetten naar een betere hersengezondheid.

StepsApp maakt van jouw telefoon een simpele en prachtige stappenteller

Insight Timer is een meditatie en mindfulness-app met meer dan 15.000 meditaties en oefeningen

Daylio is een gratis privé-dagboek. Het is voor iedereen die bewust gemaakt wil worden van zijn/haar stemming en activiteiten op een dag. Ook kunnen er notities worden toegevoegd. Bij het openen van de app kies je je stemming en voeg je activiteiten toe die je die dag hebt uitgevoerd.

Actify is de gezondheidscoach die jou helpt om in kleine stappen gezonde gewoontes aan te leren. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt eten of juist meer wilt ontspannen.

Happify is een Engelstalige app die je door dagelijkse spellen en opdrachten een positievere kijk wil geven. Zo kan het stress en negatieve gedachten verminderen. De spellen en opdrachten in de app zijn gebaseerd op positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie en mindfulness.

Meditation Moments is een Nederlandstalige app waarmee de gebruiker een moment van rust kan creëren door middel van meditatie.

Jong&out is een app voor jongeren tot en met 18 jaar, wat je seksuele oriëntatie en gender-identiteit ook is. Je kunt nieuwe mensen leren kennen en elkaar ontmoeten op een Jong&Out meeting in verschillende regio's

MindUp is een tool die jou helpt om een betere mindset te ontwikkelen door de gewoonte te ontwikkelen om positief te denken, zodat jij meer uit jezelf en het leven kunt halen.

Deze app motiveert de gebruiker om dagelijks een wandeling te maken en dit in de app bij te houden. Daarnaast is het mogelijk om met vrienden, familie of collega's een eigen wandelcompetitie aan te gaan. Ook kan je het op nemen tegen andere gebruikers zonder dat je op dezelfde locatie bent.

Youper is een app die je helpt met je mentale gezondheid. Youper gebruikt cognitieve gedragstherapeutische technieken, door vragen te stellen over wat belangrijk is voor jou en hoe jij je op je gemakt voelt. Het kan geen echte therapeut vervangen, maar dient als hulpmiddel.

In deze app kan je al je uitvaartwensen en gegevens vastleggen voor jouw nabestaanden.

Ruzzle is een gratis en leuk woordenspel waarmee je woorden kan maken.

De Middelen Meter app is er om het gebruik van verschillende genotmiddelen bij te houden. Hiermee krijg je inzicht in het gebruik en draagt hiermee bij aan het maken van bewuste keuzes.

In Kwikstart vind je informatie over alles wat je moet regelen als je 18 jaar wordt.

De app is erop gericht om je te begeleiden in het proces om te stoppen met roken. De app focust zich op het individu en zijn of haar zelfmanagement. De app informeert, adviseert en motiveert jou tijdens het proces om te stoppen met roken.